7-Tage Glow-up
nach der Trennung

Dein Neustart beginnt hier!
Du hast eine Trennung hinter dir  und suchst nach einem Weg, wieder zu dir zu finden?
Dann ist dieser 7-Tage-Prozess dein sanfter Einstieg in ein neues Kapitel.

Der 7-Tage Glow-up hilft dir, innerlich aufzuräumen, loszulassen und Schritt für Schritt dein Strahlen zurückzuholen, auch wenn es sich im Moment noch unmöglich anfühlt.

Ich begleite dich eine Woche lang mit täglichen Impulsen, Übungen und Affirmationen, die dich sanft aus dem Schmerz führen, hin zu neuer Klarheit, Selbstliebe und Lebensfreude.

Was dich in den 7 Tagen erwartet

Tag 1 – Klarheit & Loslassen
Verstehe, was dich noch bindet – und beginne, es liebevoll loszulassen.

Tag 2 – Selbstwert-Booster
Erinnere dich daran, wie wertvoll und einzigartig du bist.

Tag 3 – Neue Energie für deinen Körper
Hol dir Kraft und Lebendigkeit zurück – Schritt für Schritt.

Tag 4 – Dein innerer Glow
Lerne, dein Strahlen wieder von innen heraus zu nähren.

Tag 5 – Äußerlicher Glow-up
Zeig dein neues Selbst – innen wie außen.

Tag 6 – Neue Vision entwickeln
Fang an zu träumen – und sieh, wie dein neues Leben Form annimmt.

Tag 7 – Abschluss & Ritual
Feiere dich und spüre, wie weit du schon gekommen bist.

Maximiere dein Potenzial

Dein Glow-up beginnt nicht im Außen – er beginnt in dir.

Frauen der Inspiration

Was du bekommst

7 motivierende Videoimpulse (je 5–10 Minuten)

Dein 7-Tage-Workbook zum Mitmachen & Reflektieren!
Tägliche Affirmationen zur Stärkung von Herz & Geist
Inspiration, Leichtigkeit & liebevolle Begleitung

Für wen ist dieser Kurs?

Für Frauen 40+, die...

Dein erster Schritt in dein neues Leben

Über mich

Mein Name ist Sandra Wangeler.
Ich bin geschieden und weiß ganz genau, wie sich Trennung, Verlust und Angst anfühlen.
Denn ich bin diesen Weg selbst gegangen.
Ich war viele Jahre verheiratet, doch irgendwann lebten wir nur noch nebeneinander her. Es war keine echte Ehe mehr, sondern eine Gewohnheit, ein Alltag ohne Nähe und Lebendigkeit. Trotzdem habe ich mich lange nicht getraut zu gehen.
Ich hatte solche Angst davor, plötzlich ganz allein dazustehen. Diese Angst hat mich viele Jahre festgehalten, obwohl ich innerlich schon längst wusste, dass es so nicht weitergeht.
Als ich mich schließlich getrennt habe, fiel ich erst einmal in ein tiefes Loch. Freunde und Bekannte zogen sich zurück, und das schlimmste war: Mein Sohn blieb, wegen Schule, Wohnort und Arbeit  bei meinem Ex-Mann. Diese Leere, dieses Vermissen, hat mir das Herz gebrochen.
Es hat Zeit gebraucht, Kraft, und viele Tränen, bis ich langsam wieder Halt in mir selbst gefunden habe.
Ich begann, mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen, mit meinen Ängsten, meinen Mustern und meiner Geschichte.
Ich lernte, dass Heilung nicht bedeutet, stark zu sein, sondern ehrlich zu fühlen. Und dass jeder Tag, an dem man weitermacht, ein kleiner Erfolg ist.
Schritt für Schritt fand ich neue Perspektiven, neue Menschen, neue Freude.
Heute fühle ich mich freier, lebendiger und echter als je zuvor. Ich habe gelernt, dass man auch nach einer Trennung wieder aufblühen kann, wenn man den Mut hat, ehrlich hinzuschauen, sich selbst zu begegnen.
All das hat mich dazu inspiriert, die Glow-up-Kurse zu erschaffen, Programme für Frauen, die sich nach einer Trennung neu orientieren, heilen und wieder strahlen möchten.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Boden unter den Füßen weggezogen wird. Aber ich weiß auch, dass in jeder Trennung eine unglaubliche Kraft steckt: Die Chance, zu dir selbst zurückzufinden und dein Leben nach deinen Wünschen zu leben.

Ich möchte, dass du erkennst:
Du bist nicht allein.
Du bist stärker, als du glaubst.
Und du darfst dir ein Leben erschaffen, das dich erfüllt und glücklich macht, auch nach einer Trennung.

Dein Glow-up beginnt nicht im Außen, sondern in dir.

Mein Glow Up - Jetzt Starten

Diese Challenge hat mir geholfen, nach meiner Trennung endlich wieder ich selbst zu sein. Ich fühle mich stark, schön und voller Freude!“ – Teilnehmerin

Heute loslegen und dein neues Leben beginnen, klicke hier auf den Button:

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